Her seviyeden çalışan.

Süre: 1 gün – 09:00 – 16:00 saatleri arası

Katılımcı Sayısı: Bir grupta 20 kişi

Eğitimin Amacı: Stresin kişiler üzerindeki etkileri ve stresle başa çıkma yolları bilinçli farkındalık pratikleri tabanlı ve keyifli bir şekilde aktarılmaktadır. Katılımcıların stresi bir motivasyon aracı olarak kullanabilmeleri amaçlanmaktadır.

İçerikler : 

1. Stres Karşısında İnsan Davranışları
2. İç Dünya Dış Dünya Dengesi
3. Stresin Beden Üzerindeki Belirtileri
4. İfade Edilmeyen Duyguların Kişiye Ve İş Sonuçlarına Etkisi
5. Stres Ne Zaman Bir Sorun Oluşturur?
6. Bitirilmemiş İşler ve Stresle İlişkisi
7. Motivasyon ve Verimlilik Aracı Olarak Stres
8. Kaygı Ve Performans İlişkisi
9. Sık ve Uzun Süre Yaşanan Stresin Olumsuz Etkileri
10. Strese Dayanıklılığı Artırmak İçin Rahatlama Teknikleri
11. Olumlu İmajinasyon ve İmgeleme
12. Nefes Teknikleri
13. Taichi Uygulamaları
14. Temel EFT Uygulamaları
15. Meditatif Teknikler
16. Mindfulness Pratikleri
17. Beden Perkisyonu

Eğitim Yöntemi:

1. İnteraktif uygulama çalışmaları,
2. Workshoplar,
3. Testler,
4. Oyunlar,
5. Kısa filmler,
6. Mindfulness atölyesi

Sertifika :

Siyah Kare Eğitim ve Danışmanlık düzenlediği genel katılıma açık eğitimleri Gedik Üniversitesi ile iş birliği içerisinde düzenlemektedir.

Eğitim sonunda katılımcılara Gedik Üniversitesi onaylı sertifika verilecektir.

Eğitim Kayıt : 

Bu eğitime kayıt olmak istiyorsanız info@siyahkare.com.tr ya da bunal@siyahkare.com.tr mail adresine katılmak istediğiniz eğitimin adını yazarak başvurabilirsiniz.