İş Hayatında Duygusal Dayanıklılık


    Hedef Kitle: İş ve özel yaşamında olumlu dönüşüm yaratmak isteyen tüm profesyoneller

    Süre:1 Gün (09:00 – 16:00)

    Katılımcı Sayısı: Bir grupta 12 kişi

    Eğitimin Amacı:

    Program kişilerin hayata bakış açılarında seçtikleri tutum ve davranışlarda pozitif düşünebilmeleri sağlamak için farkındalıklarını arttırmayı hedeflemektedir.  Kişilerin gerek iş hayatında gerekse özel hayatta, kendi duygu, değer ve inançlarının farkında olarak, kendilerini bütünsel bir şekilde kabul edip pozitif düşünmelerini, olaylara iyi yönünden bakabilmeyi ve olumsuz sonuçlarla karşılaşıldığında tekrar iç motivasyonlarını sağlayabilmelerini desteklemeyi amaçlamaktadır.

    Hedefler:

    Bu eğitim sonunda katılımcılar;

    • Olaylara, durumlara ve kişilere pozitif bakabilmeyi öğrenecek,
    • İçsel motivasyon konusunda kendilerini geliştirecekler
    • Olumsuz durumlarla baş edip, pozitif duruma dönme konusunda farkındalıklarını geliştirecekler

    Eğitim Yöntemi: 

    • Kapsamlı bilgi paylaşımı,
    • Hayatın içinden örnekler, uygulamaları,
    • İnteraktif uygulamalar ve katılımcıların geri bildirimlerinin alınması

    İçerik:

    • Nefesin Hayatımızdaki Önemi
    • Pozitif Düşünmek Konusunda Beyni Eğitme Teknikleri
    • Bakış Açısının Gücü
    • Profesyonel Hayattaki Temel Bakış Açınızı Keşfetme
    • İç Motivasyon Oluşturmak
    • Öz imajı Fark etme
    • Özsaygıyı ve Özgüveni Geliştirmek
    • İyimserliği Geliştirmeye Yönelik Stratejiler
    • İyimserliğin ve Pozitif Düşünmenin Olumlu Sonuçları
    • Zorlu Durumlarda Tepkileri Seçme Özgürlüğü Geliştirmek
    • Duygularla Başa Çıkma Şeklinizi Keşfetmek
    • Etkin Duygu Kontrolü Teknikleri
    • Zihinsel Dönüşüm için Meditasyon Uygulamaları
    • Beden Farkındalığı Uygulamaları
    • Neşe Duygusunu Geliştirmek için Stratejiler