Kendini Keşfet & Stresini Yönet

    Hedef Kitle: Üst düzey yöneticiler ve adayları

    Eğitim Süresi: 1 gün (09:00 – 16:00)

    Katılımcı sayısı: Bir grupta 12 kişi

    Eğitimin Amacı:

    Yönetim sistemlerinin temel taşlarından ikisi; ‘’Referans Noktası’’ ve ‘’Mihenk Taşıdır’’dır.

    Yola başladığın yeri bilmiyorsan, menzile giden yolu nafile tartışma. Ölçün yanlışsa, boşuna hesap yapma. Parçadan habersizken, bütün hakkında ahkam kesme. Ve kendini yönetemezken, alemi yönetmeye talip olma.

    Bu eğitimin amacı, işe kendinle başlamanı, kendini ve çevreni algılama kısıtlarını fark etmeni sağlamak. Şahsına ait doğrular ile gerçeğin aynı olamayabileceğini anlatmak. Seni, kendini keşfetme ve gerçeği kabul etme yolculuğuna hazırlamaktır.

    Hedefler: Bu eğitimin sonunda katılımcılar;

    • Gündelik konuşmamızda sıklıkla birbirinin yerine kullanılan doğru, gerçek ve hakikat kavramlarının farklarını bilecek,
    • İnsan algısının şekil bulduğu, ‘’Zihin Perdesi’’nin bileşenleri olan  beden, bilinç ve bilinç dışını keşfedecek. Bu üç bileşenin hangi prensipler ile çalıştığını ve birbirleriyle nasıl etkileştiğini anlayacak,
    • Zihinsel algının kısıtlarını ve zihin oyunlarının çeşitlerini görecek,
    • İnsanlar arasında algı farklarının neden oluştuğunu anlayıp, kendi algısını kontrol etme yöntemlerini öğrenecek,
    • ‘’Kimlik’’ nedir?,  ‘’Kişilik’’ nasıl oluşur? Sorularına cevap bulacak,
    • Genel ve şahsına özel stres kaynaklarını listeleyebilecek,
    • Akut ve kronik stres farkını anlayıp, Hangisini ? Nasıl yöneteceğini ? anlayacak,
    • Ve stres başta olmak üzere zihnin sağlıklı işlemesini etkileyen algılama, yorumlama ve davranış süreçlerini yeniden düzenlemeye yardım edecek pratik ip uçlarını öğreneceklerdir.

    Eğitim Yöntemi:

    • Tartışma ve değerlendirmeler
    • Profil analizi
    • Kişilik anketleri
    • Grup çalışmaları ve analizler
    • Bireysel ve grup egzersizleri
    • Oyunlar ve değerlendirmeler

    İçerik:

    • Doğru, gerçek, hakikat..
    • İnsan zihninin üç bileşeni; Beden, bilinç ve bilinç dışı
    • Algı ve öğrenme süreçleri
    • Doğal kimlikler ve kişilik
    • Stresin insan vücudundaki çalışma mekanizması ve hormonlar
    • Akut ve kronik stres
    • Stres, anksiyete ve depresyon
    • Genel ve kişiye özel stres kaynakları
    • Stresi yönet, Kendini yönet, Çevreni yönet…